En 100 g (Gramos) de Pescado, lubina, especies mixtas, cocido en seco hay 64 µg de retinol.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, lubina, especies mixtas, cocido en seco

Pescado, lubina, especies mixtas, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, lubina, especies mixtas, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	72.14 g	72.14	g	72.14%
La energía (calorías)	124 kcal	124	kcal
Energía (julios)	519 kJ	519	kJ
Proteína	23.63 g	23.63	g	23.63%
lípido total (grasa)	2.56 g	2.56	g	2.56%
Ceniza	1.4 g	1.4	g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.37 mg	0.37	mg
El magnesio, Mg	53 mg	53	mg	0.05%
El fósforo, P	248 mg	248	mg	0.25%
Potasio, K	328 mg	328	mg	0.33%
Sodio, Na	87 mg	87	mg	0.09%
Zinc, Zn	0.52 mg	0.52	mg
Cobre, Cu	0.024 mg	0.024	mg
El manganeso, Mn	0.02 mg	0.02	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.13 mg	0.13	mg
Riboflavina	0.15 mg	0.15	mg
La niacina	1.9 mg	1.9	mg
Ácido pantoténico	0.87 mg	0.87	mg
La vitamina B-6	0.46 mg	0.46	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
Vitamina B12	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina A, RAE	64 µg	64	µg
retinol	64 µg	64	µg
La vitamina A, IU	213 IU	213	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.655 g	0.655	g	0.66%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.063 g	0.063	g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.413 g	0.413	g	0.41%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.177 g	0.177	g	0.18%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.544 g	0.544	g	0.54%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.167 g	0.167	g	0.17%
18: 1 indiferenciada	0.377 g	0.377	g	0.38%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.953 g	0.953	g	0.95%
18: 2 indiferenciada	0.031 g	0.031	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.059 g	0.059	g	0.06%
20: 5 n-3 (EPA)	0.206 g	0.206	g	0.21%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.097 g	0.097	g	0.10%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.556 g	0.556	g	0.56%
Colesterol	53 mg	53	mg	0.05%
triptófano	0.265 g	0.265	g	0.26%
treonina	1.036 g	1.036	g	1.04%
isoleucina	1.089 g	1.089	g	1.09%
leucina	1.921 g	1.921	g	1.92%
lisina	2.17 g	2.17	g	2.17%
metionina	0.699 g	0.699	g	0.70%
cistina	0.253 g	0.253	g	0.25%
fenilalanina	0.923 g	0.923	g	0.92%
tirosina	0.798 g	0.798	g	0.80%
valina	1.217 g	1.217	g	1.22%
arginina	1.414 g	1.414	g	1.41%
histidina	0.696 g	0.696	g	0.70%
alanina	1.429 g	1.429	g	1.43%
Ácido aspártico	2.42 g	2.42	g	2.42%
Ácido glutamico	3.528 g	3.528	g	3.53%
glicina	1.134 g	1.134	g	1.13%
prolina	0.836 g	0.836	g	0.84%
serina	0.964 g	0.964	g	0.96%

Nutrientes en Pescado, lubina, especies mixtas, cocido en seco